Fitness und Gesundheit gehören absolut zusammen. Das Resultat ist Zufriedenheit und Schönheit. Innen wie aussen.
— Judy Shepherd, Inhaberin fit-x ––

Wir leben in einer Zeit, in der genügend Bewegung, gesunde Ernährung und Gesundheit immer wichtiger werden.

Wir beraten und begleiten dich gerne. Unser gut ausgebildetes Team von Trainern, Spezialisten und Group-Fitness-Instruktoren kümmert sich mit viel Feingefühl, grosser Fachkompetenz und Erfahrung um dich und dein Wohlbefinden. fit-x steht für Kompetenz, persönliche Betreuung, Ehrlichkeit, Offenheit und Vertrauen.
 

Deine Fitness ist unser Auftrag

Gesundheitsorientiertes Training (Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination) erhöht deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Alltag. Unser Herzblut ist, dein Training individuell auf deine Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen. Aufgrund eines Eingangstests erstellen wir für dich einen Trainingsplan, der dein konkretes Ziel verfolgt und deine Fitness verbessert. Auch beim zweiten Training sind wir mit dir, um die korrekte Ausführung der Übungen sicherzustellen. Im Rahmen des Kontrolltrainings, bei denen dein Trainingsfortschritt gemessen und dein Trainingsprogramm angepasst wird, geben wir dir Feedback, Ernährungstipps und stehen dir für Fragen zur Verfügung.
 

Deine Gesundheit liegt uns am Herzen

Training und Gesundheit gehört bei uns zusammen. Alle Übungen für deine Fitness beinhalten immer auch eine Achtsamkeit gegenüber deinen Gelenken, deiner Muskulatur sowie deinem Herz-Kreislauf und dienen deiner ganzheitlichen Gesundheit. 

 

Deine Entspannung ist unser Ziel

Entspannung findest du in schöner Atmosphäre. Unser Umgang miteinander und mit unseren Gästen ist stets freundlich, respektvoll und achtsam. Diese Atmosphäre ist für uns selbstverständlich und trägt zu entspannten Trainings und Auszeiten bei. Die neue Sauna mit dem Ruheraum tut das ihre für eine gute Erholungsphase nach dem Training. Eltern können relaxen, während ihre Kleinen im Kinderparadies gut betreut werden.